Život v procentech, 10% situace 90% reakce?

Život v procentech je zvláštní název, zvláštní úhel pohledu, mě ale zaujal. Při hlubším zamyšlení mi dává perfektní smysl. Přišlo mi fajn podělit se o tuto myšlenku.

Náš život tvoří 10 % toho, co se stane, a 90 % naší reakce.
Náš život se vyvíjí podle našich reakcí na situace. Podle našich reakcí se také odvíjí kvalita našeho života.
Každý máme nějaké nastavení, podle kterého jednáme. Často, aniž bychom si ho uvědomovali.
Dramatičtí lidé zažívají náročnější situace. Veselí lidé lehčí situace.

Že to nedává smysl?
Obrovský a viditelný rozdíl se nabízel v nedávných dnech, kdy napadal sníh.
Dramatický člověk řešil, že je to hrozné, nesypou silnice, to bude zase bouraček, když nebyl sníh o Vánocích, nemusí už být. Chodníky nejsou posypané, zlomím si tak akorát nohu, silničáři nezvládají, ve městech na to kašlou….
Veselý člověk zářil jako ten krásný bílý sníh. Smál se při pohledu z okna, při klouzání po chodníku. Na jeho mysl ani nepřišlo cosi o nesypání chodníků a silnic. Ano, má kamarádka taky upadla a zlomila si nohu. Ale stížnost jsem od ní neslyšela.

Napadají mě některé situace, které možná lépe přiblíží rozdíl.
V obchodě nemají rohlíky 10 %, 90 % mávnu rukou a koupím chleba, po cestě domů si pustím do sluchátek písničky a zpívám si.
Nebo 90 % vztekám se, že berou málo rohlíků, nepochutnám si na té pomazánce, po cestě domů si stěžuji sousedce. Další den jdu do obchodu vzteklá a připravená na to, že jim teda už něco řeknu, jestli ty rohlíky nebudou mít. Zkazím si několik hodin života oproti minimálnímu mžiku informace.

Pracovní pohovor.
10 % Nepřijmou mě. 90 % Jsem vystresovaná, nemůžu spát, moje mysl mi podsouvá sebelítost – to se mi děje vždycky, tak to mám, to jsem celá já, já tu práci nikdy nedostanu, nebudu mít na nájem…
Nebo přijmu situaci jak je, hledám uplatnění jinde, je to jen jedna práce, nabídek je spousta.

Autobus má zpoždění
10 % situace, 90 % reakce – panikařím, vztekám se, nadávám na dopravce, potím se, bojím se, zuřím.
Situaci přijmu, zůstanu v klidu, protože vím, že to stejně nezměním.

Situace se dějí, tak to prostě je, ale naše reakce je naše rozhodnutí.
Při dramatických, negativních reakcích si ubližujeme. Ubližujeme svým životům, životům našich blízkých, našemu tělu, které reaguje, stahuje se, bolí, může onemocnět, protože negativní reakce = jed.
Dobrovolně jed nevypijeme, ale zajímavé je, kolik z nás ho stejně dobrovolně do svého života doslova vítá a užívá si ho. Neužívá? Tak proč se tedy negativně chováme, když si to neužíváme? To nedává smysl.

Někteří lidé dokonce vyhledávají situace, ve kterých se rozčilují.
 Že ne?
Kolik lidí sleduje politiku a nadává na ni. Kolik lidí vyhledává drby a pomlouvá celebrity. Přidává negativní komentáře na sociální sítě. Vzteká se v autě. Pomlouvá.
Proč? Jaký to má smysl se vztekat nebo pomlouvat, když si to tedy neužívám?

Někdo nás naštval 10 % času. Kolik času ale strávíme myšlenkami na toho člověka,  pomlouváním a vztekáním se?
Je to víc, než jak dlouho situace trvala. Kolik života v poměru dáme té situaci? 90 %
10 % je jen zlomek času, jen okamžik, který se stal. 90 % je čas, který situaci věnujeme. Na nás je, jak čas situaci věnujeme. 
Buď kvalitně, nebo zahodíme zbytečně tolik života negativně.

Tyto situace se týkají všeho. Našich reakcí na děti, rodiče, kolegy, zaměstnavatele, sousedy, partnery. Nefunkční auto, počasí i nemoci…

Naše reakce na situace je naše vlastní tvoření života. 
Jak moc si necháme situacemi poznamenat náš život? I naše budoucí jednání? 
 Každá reakce je střípek do skládačky jeho obrazu. Jeho kvality a prožití.
 Kolik dáme úsměvu, moudrého přijetí a moudrého řešení situacím, které jsou potřeba řešit? 
Některé situace, kterým dáváme pozornost, jsou skutečně jen plynutí a pozastavení se nad nimi nedává smysl. Můžeme si dopřát jen to příjemné plynutí 😊

Chceš mít kvalitnější život?

Pohraj si se situacemi a pozoruj se, jak na ně reaguješ. Zda někde dáváš zbytečně pozornost. A jakou pozornost dáváš. 
Je v situacích, které s tebou jakýmkoliv způsobem zavibrují, negativita, pozitivita, přijetí, moudrost?

Z tohoto porovnání 10 % a 90 % je krásně vidět, že si tvoříme život sami. To je skvělé, ne?
Máme svůj život ve svých rukou.
Můžeme se mnohem častěji cítit krásně a mít situace a tím i svůj život pod svou kontrolou 😊

Jak reaguješ na náročné situace?
Dokážeš mít své chování pod kontrolou?
Zasekne tě ještě někdy situace, u které si později uvědomíš, že to bylo zbytečné? Tak to je skvělé, uvědomuješ si své chování 😊