Lidé si obecně přejí být šťastní. Touží po tom. Ale co přesně znamená být šťastný? Co si vlastně pod tím představujeme?
Abychom se tak cítili, abychom dosáhli této emoce, je důležité si přesně definovat, co pro nás znamená. Někdy mi připadá, že je to jen taková naučená fráze, o které se mluví bez větší hloubky. Ale kdo dokáže přesně definovat, co pro něho skutečně znamená štěstí?
Obecné popisy jsou zdraví, děti, peníze, hezká práce. Pro spoustu lidí je definice štěstí nemuset chodit do práce. Mít partnera, se kterým mi bude dobře. Mít klid. Ale co vlastně znamená mít klid?
Pro každého je štěstí trochu něco jiného. Většinou v závislosti na tom, co v životě aktuálně řeší.
A když se ta aktuální situace vyřeší, pocítíme potom štěstí? Nebo začneme frfňat nad něčím jiným?
Pocit štěstí se většinou dostaví jen na okamžik. Na ten malý záblesk vyřešení aktuální situace. A co se děje potom? Potom hledáme bohužel velmi často důvod, proč zase remcat nad tím, co je špatně, a proč být naštvaný.
Nespokojenost je naše druhé jméno.
Hledání, proč být nešťastný, je zvyk.
Nespokojenost bych klidně rozdělila na více oblastí.
Pozitivní nespokojenost. Když cítíme ten pocit štěstí a spokojenosti, ale stejně nás něco žene zlepšovat svůj život. Zlepšovat sami sebe, pracovat na sobě, na vztahu, na svém snu.
To možná ani není nespokojenost, to je kreativita, užívání si života a radost z tvoření a růstu.
Pak je skutečná nespokojenost, a to je zlozvyk. Je pro nás běžné být naštvaní, litovat se, máme potřebu být litováni a stěžovat si. Je to zlozvyk, jako pro kuřáka cigareta. Nemůžeme bez toho být. Nemůžeme? Nebo nechceme?
V tomto nastavení nespokojenosti nelze štěstí dosáhnout. Ani kdyby takový člověk měl partnera snů, pevné zdraví, peněz jako želez, dům jako hrad a děti ze škatulky…. Šťastný stejně nikdy nebude.
Štěstí totiž není o hmotných věcech, ale o vnitřním nastavení. O tom chtít být šťastný.
Nehledat potíže, ale hledat na všem to hezké. Změnit své nastavení z pohledu – tohle je špatně, na pohled – co by na tom mohlo být prospěšné pro mě samotnou.
Štěstí je také odvaha měnit svůj život, pokud některá oblast v něm nefunguje. Rozhodně je těžké být spokojená ve vztahu s manipulátorem, násilníkem nebo lenochem, který jen hledá výmluvy.
Není snadné cítit klid, když nemám na nájem nebo když jsou nemocní naši blízcí. Jsou skutečně i velmi náročné situace.
U těch nejnáročnějších okamžiků je důležité si uvědomit, že poddávání se jim rozhodně nepomáhá, ač je to někdy sebevíc těžké. Mnohem více pomůže racionální uvažování než podléhání emocím a myšlenkám, které rády dramatizují ještě víc.
Jak tedy dosáhnout svého štěstí?
– Za prvé, chci být opravdu šťastná? Ano, kdo by řekl ne.
– Jsi ochotná pro to udělat něco navíc? Tady už to možná u někoho drhne. Udělat něco navíc? Teď už bude někdo určitě cítit tlak, omluvy a výmluvy – nemám čas dělat něco navíc, mám toho tolik…
Jsi ochotná udělat něco navíc proto, abys byla šťastná? Štěstí totiž opravdu samo nepřijde, je potřeba mu jít naproti.
Takže jestli chceš být šťastná, je nutné se rozhodnout a něco pro to udělat.
Nefunguje ti nějaká oblast v životě? Co s ní můžeš udělat?
A teď, když jsi se rozhodla být šťastná, přišel další krok – být odvážná a něco s tou oblastí skutečně udělat.
A další krok je pevná vůle – vytrvat.
Ale už v těchto všech krocích to nejdůležitější, na čem je potřeba pracovat – je tvé vnitřní nastavení. To je nezbytné změnit. Bez toho se totiž nestane nic.
Bez uvědomování si, jak uvažuješ nad situacemi, jak mluvíš a jednáš. Veškeré remcání, nespokojenost, pomlouvání, jízlivosti, sebelítost – všechno tohle negativní nastavení tě vede jen k tomu, že nepocítíš štěstí.
Nikdy!
I bezdomovec s pozitivním nastavením může být mnohem šťastnější než ty, i kdybys měla zlatý zámek a Brada Pitta vedle sebe.
Jsi šťastná?
Někdo řekne, že není, někdo, že ano. Někdo částečně. Každý touží po něčem, co ho udělá šťastným.
Pokud ne, co tě udělá šťastnou?
Co to je to štěstí, po kterém toužíš?
Popiš to přesně.
Pokud to nedefinuješ přesně, niterně, hledá se těžko.
A když jsi to popsala, co s tím teď uděláš?
Popiš to teď. Pak udělej alespoň první krok a vytrvej. Pak přidej další, stačí po krůčkách, aby ses nezahltila.
Roztlač to kolo štěstí, ať se točí, a pomalu pokračuj, aby se nezastavilo. Když se bude točit, můžeš zlehka zrychlovat nebo jen přidávat další a další fragmenty tvého života. Už to půjde snáz, protože už běží a stačí jen postrkovat. A ty ses stala odvážnější a silnější. A určitě co cítíš a je to nádherné. 😇
Přeji, ať se ti tvé kolo štěstí nikdy nezastaví na výmluvách, proč to nejde, proč jsi to nestihla nebo proč jsi přestala. Výmluv je spoustu, ale jen ty je hledáš 😊
Ať se nikdy nezastaví, pak bys ho zase pracně roztáčela.🍀